皆さんこんにちは！

最近、すっかりドＭになっているタチです。
と、言っても変な世界に足を踏み入れた訳ではありません。念のため・・・

　まぁ、あれですね、毎日ではありませんが朝5：30に起きて山へ行き、往復5.8ｋｍ走ってます。
走り始めた当初はですね、辛くてどーしようもなかったですがここ最近はその辛さが快感に変わっ
てますね。ハイ♪変態です

　そんな僕は一昨日、サッポロファクトリー付近の自宅から藻岩山山頂を往復してきました。
最近走ってるとはいえ、10ｋｍ以上は初めてだし、ましてやイキナリ20ｋｍという無謀な挑戦でした。笑

タイムは初挑戦にしてはまぁまぁ？なのかな？２時間４０分でした。
とにかく足がパンパンになりまして、膝は痛いわ、ケツわ痛いわ。。。
家が見えたときはちょっと感動しちゃいました。

　そしてそしてここまで読んでいただいている皆様は、タイトルの「人体実験」て一体なんのよって事になってきてる頃だと思います。

　とゆーわけで、ヘロヘロになった身体に栄養を補給ってことで、話題のアミノ酸パウダー「Ｃｉｔｒｉｃ（シトリック）」を試してみたわけです。

写真は運動後、就寝前に飲み疲労回復などの役に立つタイプです。
走った直後と寝る前に飲んでみましたが、これがスゴイっす！！昨日、朝起きても殆ど筋肉痛は感じられませんでした♪

　というわけで、今朝も10kmほど走ってきました。

お店には他にも水に溶かして運動中に補給するタイプや、運動前に飲むタイプも各種取り扱ってます。
僕も32歳になり、ちょっとだけ自分カラダをちゃんとケアする事を最近覚えてきました（いまさら）

ストレッチも大事ですが、内側からもケアしましょうね。

シトリックＨＰ
http://www.medalistjapan.com/newfile/deepimpact/deepimpact1.html